Un suivi d'habitudes

Un suivi d'habitudes dans Notion peut rester minimal : une case par jour, pour chaque habitude. Pas de graphiques. Pas de formules. Juste cocher.

La version la plus simple

1. Crée une base de données en table, nommée « Habitudes ».
2. La première colonne = le jour (ou la date).
3. Ajoute une propriété Case à cocher par habitude : Eau, Marche, Lecture…
4. Chaque soir, ouvre la ligne du jour et coche ce qui est fait.

Ne pas en faire trop

Trois habitudes au départ suffisent. Au-delà, on abandonne. Quand une case est cochée presque tous les jours pendant deux semaines, tu peux en ajouter une autre.

Variante page

• Sans base de données : une page du mois avec une liste à cocher par jour.
• Avec une vue tableau : une colonne par statut si tu préfères glisser des cartes.
• Pour filtrer la semaine en cours, vois « Filtrer et trier sans rien perdre ».

Une autre approche, un peu plus complète, est décrite dans « Créer un suivi des habitudes dans Notion ».

Dans la même veine : Créer un suivi des habitudes dans Notion, Les propriétés d'une base de données, Un journal quotidien dans Notion.