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Des articles courts pour un téléphone plus calme : un réglage, une méthode, une alternative plus simple.
Enlever les pastilles rouges
Les badges sur les icônes donnent envie d'ouvrir. On les coupe, app par app, en deux minutes.
L'iPhone en gris le soir
Le filtre nuances de gris enlève la couleur qui attire. Un triple-clic, et il s'active après 21 h.
Vider Safari en deux minutes
Des dizaines d'onglets ouverts ne sont pas une liste de lecture. On ferme, on garde trois adresses.
Une limite pour les apps qui attirent
Temps d'écran peut bloquer une app au bout de vingt minutes, sans toucher au reste du téléphone.
Le téléphone hors de la chambre
Un réveil séparé, le mode Sommeil, et le téléphone qui charge dans une autre pièce.
Une seule liste pour la semaine
Avec l'app Rappels : une liste, sept sections, et dix minutes de revue le dimanche.
Choisir des apps iPhone épurées
Une fonction, pas de compte obligatoire, pas de notifications par défaut : trois critères simples.
Des widgets calmes sur l'écran verrouillé
L'heure, le prochain rendez-vous, la météo. Ce qui informe d'un coup d'œil, sans attirer le regard.
Une to-do sans bruit avec Rappels
Des dates seulement quand il le faut, des alertes seulement pour ce qui a une heure.
Désencombrer l'écran d'accueil en 20 minutes
Une page, quatre apps dans le dock, le reste rangé dans la Bibliothèque d'apps.
Les notifications, à heures fixes
Regrouper les alertes non urgentes en deux ou trois rendez-vous par jour.
La lettre du dimanche
Chaque semaine, un e-mail court : une idée, un réglage, une alternative plus simple. Rien d'autre.
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